środa, 3 maja 2017

Płytki sen - skąd się bierze i jak możesz sobie pomóc



Idziesz spać we własnym łóżku, o odpowiedniej porze, jednak po przebudzeniu czujesz jeszcze większe zmęczenie. Cały dzień myślisz tylko o tym, by w końcu się wyspać, a gdy nadchodzi noc i myślisz, że tym razem się uda - budzi cię najmniejszy szmer. Próbujesz zasnąć ale znowu coś sprawia, ze się budzisz... Znasz to?

Przyczyn może być wiele a ja postaram się wymienić te, które znam z własnego doświadczenia. Dzięki temu znam też kilka rozwiązań :)

niedziela, 2 kwietnia 2017

Czy praca w szkodach znieczula? [cała prawda o mojej pracy]



Od maja 2015 roku pracuję w ubezpieczeniach, konkretnie rejestruję szkody osobowe z dokumentów. Codziennie po kilkanaście razy dziennie czytam historie ludzkich nieszczęść. Czy to znieczula? Czy nie mam już ani trochę empatii?

Jedna z koleżanek żartuje, że kamienie nie mają empatii zupełnie tak jak ja. Zmienia zdanie kiedy dostaje ode mnie notatki z całego semestru bo do szkoły jej nie po drodze :)
Szczerze powiem, że paradoksalnie mam bardziej rozwiniętą empatię od jakiegoś czasu. Bo empatia to nie litościwe spoglądanie na każdą sierotę społeczną tylko umiejętność wczucia się w sytuację, myśli i emocje drugiego człowieka. Polega na rozumieniu a nie na litości nad czyimś losem.

wtorek, 28 marca 2017

Koło Naukowe Psychologii Eksperymentalnej i Psychofizjologii - słów kilka o tym, co my właściwie robimy



Tyle osób mnie już o to pyta, że postanowiłam napisać osobny tekst o tym, czym zajmuje się nasze Koło ale nie zdradzę szczegółów. Wiem, że pare osób z zaocznych tu zagląda. Wrzucę link https://www.facebook.com/knpeip/?fref=ts gdzie możecie sprawdzać co się u nas dzieje a tych bardziej zainteresowanych zapraszam w każdy poniedziałek o 16:00 :)

wtorek, 7 marca 2017

Tyle dobrego! [LINKI]



Marzec dopiero się zaczął a ja już nie mam miejsca w kalendarzu na najbliższe dwa tygodnie. Ciągle w drodze do pracy, szkoły i już niedługo do domu - chwilowo wyprowadzam się z Warszawy. Żeby nie tracić czasu staram się robić coś pożytecznego - najlepiej czytać, jednak książka nie zawsze jest dobra opcją w autobusowym ścisku, telefon prawie zawsze daje radę. Oglądanie memów jest fajne na chwilę ale zdecydowanie lepiej poczytać coś mądrego, inspirującego i dającego coś w zamian za poświęcony czas. Przedstawiam wam linki do miejsc w sieci, które ostatnio sprawiły, że chcę zostać tam na dłużej :)

niedziela, 26 lutego 2017

Ciastka owsiane - przyjemne z pożytecznym :)



Szybko akcja. Piszę testowo z telefonu bo chcę zobaczyć czy da się w biegu i jak to wyjdzie. Żeby nie było, że to tylko test to mam zdjęcie ciastek, które zrobiłam na tłusty czwartek. Nie są tłuste :)

poniedziałek, 20 lutego 2017

Plany na czwarty semestr psychologii - będzie się działo! :)



Zobaczyłam plan na nowy semestr i nie jestem niestety zadowolona... W soboty zajęcia od 8:00 do 20:45. Ostatni angielski i czuję, że nie będę już na nim myśleć ani trochę, ponieważ cały dzień będą trwać ćwiczenia obowiązkowe. Dodatkowo będę musiała opuścić kolejne spotkanie zespołu w
fundacji i tym samym pewnie zakończyć współpracę w niedługim czasie bo są naprawdę nikłe szanse na to bym miała możliwość pojawić się na wszystkich pozostałych :(
Nadszedł czas ustalania priorytetów. W planach Dzień Mózgu, Piknik Naukowy, szlifowanie angielskiego i praca nad swoimi słabościami takimi jak wystąpienia publiczne i autoprezencja. Jak starczy czasu to nauczę się pisać, żeby ktoś zaczął w końcu czytać bloga bo zapowiada się masa ciekawych wydarzeń.



Ogarnianie spraw życiowych mam już na szczęście w toku, na razie zaczynam ale najtrudniej jest dostrzec problem i postanowić o próbie jego rozwiązania. Natomiast w kwestii szkolnej - będzie się działo!

* UWAGA! Poniżej spoiler i całkiem jawna reklama wydarzenia roku! 

sobota, 21 stycznia 2017

Piramida Maslowa i rzeczywistość



Nie ma gór nie do pokonania, co ciągle udowadniają nam szaleni alpiniści. W ich szaleństwie jest metoda - żaden z nich nie osiągnął szczytu bez solidnego podłoża swojego sukcesu, po latach długich przygotowań. Tak samo nikt z nas nie jest w stanie osiągnąć szczytu piramidy Maslowa, jeśli nie zrealizuje podstawowych potrzeb z jej dołu. Tylko w ten sposób można wejść na górę, a ja próbowałam tam wskoczyć.

Nie tędy droga... W życiu niestety nie ma dróg na skróty, zwłaszcza jeśli zmierzamy ku górze. Czasami trzeba obejść górę dookoła, żeby znaleźć odpowiednie wejście na szlak. Kręcimy się wtedy ciągle na tym samym poziomie a bywa też, że spadamy. Niekiedy musimy się po prostu cofnąć, ponieważ trafiliśmy na ślepą uliczkę.